ヨガ・瞑想講師

兵庫県西宮市出身 4歳から舞台の世界を志し、大阪芸術大学ミュージカルコース卒業。 
在学中から数多くの舞台に出演するも、他人と自分を比べては自己否定を繰り返す日々。 

そんな自分を変えたいとヨガに出会い、初めてのレッスンで「呼吸による心の静けさ」に衝撃を受け、ヨガ・瞑想の道へ。 
 現在は、心と体をゆるめて“自分らしさ”を取り戻すヨガと瞑想を伝えている。 「凪」のように穏やかで安心できる空間を大切にし、緊張がほどけて“本来の自分”に戻れる時間をサポート。
 ただポーズをとるだけでなく、内側から整え、人生そのものが豊かになるような実践を大切にしている。
 ヨガが初めての方や忙しい現代人にも寄り添えるよう、朝活サロン、企業ヨガ、寄席ヨガ、オンライン瞑想会など、幅広いスタイルで活動中。

 最近では、自己理解・内省を深めるジャーナリング瞑想やセルフコーチング的な瞑想も展開し、心の習慣化をテーマに継続的な学びの場を提供している。

• 全米ヨガアライアンスRYT200修了
• アウトドアヨガフィットネス協会認定 SUP YOGA & FITインストラクター
• 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師
• ヨガヴィオラトリコロールシニアヨガTT修了
• 一般社団法人グラヴィティヨガ協会椅子ヨガ修了